København
ch@planctraining.dk

PERSONLIG TRÆNING • HOLDTRÆNING
ONLINE COACHING

CARINA HANSEN

"A GOAL WITHOUT A PLAN IS JUST A WISH"
Antoine de Saint-Exupéry

PLAN • COMMIT • SUCCEED

Grundlaget bag PLAN C TRAINING er defineret ud fra begreberne: Plan, commit, succeed

Ønsker du succes med at opnå et givent mål, må du vide hvilken retning du skal – altså hvordan du kommer fra A til B. Dernæst må du forpligte dig – gøre hvad der kræves for at nå målet.

» Med ekspertise i ernæring og fysisk aktivitet skaber jeg rammerne for en realistisk plan med dig i centrum. Jeg har ingen forventinger til at du fuldstændig omlægger din hverdag. Tværtimod designes forløbet og træningen således det går hånd i hånd med dine ambitioner og ressourcer i forhold til kost, træning og hverdag «

CARINA HANSEN • 28 ÅR & BOSAT I KØBENHAVN

Sjælen bag PLAN C TRAINING

Gennem hele mit liv har sport og fysisk aktivitet altid fyldt meget, givet mig en masse glæde og gode oplevelser – og det gør det stadig. Jeg har 10 års erfaring fra kampsportsverdenen – Karate. Heraf med 5 år som eliteatlet på landsholdet.

MIN REJSE

De mange timer i træningslokalet har bidraget til en stigende interesse for hvordan og hvad kost, fysisk aktivet og det mentale aspekt, har af betydning for vores præsentationer – sportsligt såvel som personligt – ift. krop, humør, produktivitet samt velvære. Dette er mundet ud i flere uddannelser indenfor feltet.

DE BEDSTE FORUDSÆTNINGER

Foruden drivkraft og disciplin, er min oplevelse, at vi sjældent opnår succes uden bump og et par hjælpende hænder på vejen. I dén forbindelse ønsker jeg at skabe de bedste forudsætninger til at hjælpe mennesker i mål. Derudover fokuserer jeg på at skabe nye horisonter og vaner, der er vedvarende.

SUCCES & LANGVARIGE RESULTATER

Ud fra egen erfaring og som person, tror jeg på at kombinationen af indre drivkraft og hårdt arbejde er væsentlige faktorer til at opnå succes og langvarige resultater. Jeg arbejder derfor ikke med lappeløsninger.

DIN SUCCES ER MIN SUCCES

At få andre til at tro på at gøre ting de ikke selv troede var mulige og til at træffe valg, der giver velvære og gør individer til en bedre version af dem selv og hermed deres omgivelser – er drivkraften bag mit arbejde.

UDDANNELSER & ERFARING

CURRICULUM VITAE

• Cand.scient i Idræt & Sundhed(Syddansk Universitet, Odense 2018)
• Personlig træner(EHFA, Fitness Institute, København 2016)
• Uddannet fitness instruktør(EHFA, Fitness Institute, København 2016)
• Prof.bach i Ernæring & Sundhed(København 2015)
• 8 års erfaring m. funktionel træning, styrketræning & løb
• Tidl. Dansk & Nordisk mester i Karate
• 5 år som eliteatlet på landsholdet, Dansk Karate Forbund
• 10 års erfaring med kampsport, Karate

HVAD SIGER ANDRE?

Morten Eland
Medialogy Studerende

“Efter et 24 ugers forløb, kan jeg kun varmt anbefale Carina. Hun er en fantastisk dygtig træner. Hun er engageret og forstår virkelig at både motivere og presse én, så man kan nå sine mål. Hun er dygtig til at lære fra sig, så man får en masse viden og teknik med sig, hvilket gør det meget nemmere at fortsætte sin træning efter forløbet. Alt i alt er Carina bare en fantastisk dygtig træner. Jeg anbefaler hende varmt til alle” 

LÆS FLERE

Vil du have min hjælp?

Lad os tage uforpligtende snak om dine muligheder. Udfyld nedenstående, så kontakter jeg dig.

[]